תרגיל: הכח שבאמונה ובאימון

אתם עושים כמיטב יכולתכם מפני שאתם רוצים לעשות זאת.

1. הזכרו במשהו שעשיתם בצורה מעולה והרגשתם מצוין עם זה. זה היה משהו שמאד רציתם והיה כעין פריצת דרך בשבילכם מה שמאד משמח אתכם להזכר בו.

2. עכשיו, שאלו את עצמכם: האם היו לכם פחדים בתהליך, מהם ואיך התגברתם עליהם? מה השביע את רצונכם, מה שעשיתם, או איך שעשיתם? רשמו את תשובתכם.

3. שאלו את עצמכם" מה אתם מאמינים על עצמכם שפעולותיכם, כלומר מעשיכם והישיגכם, מעידות עליו. בטאו אמונה זו במילים.

4. רשמו 3 הזדמנויות נוספות שבהן הפכתם את אותה המונה לפעולה וחזרו על התמונה במוחכם בוידאו מהתחלה ועד הסוף בידיעה שאתם חיים מחדש אמונה זו.

5. בטאו את האמונה בקול, למשל":זהו אדם יצירתי, איכפתי, חדשן ונלהב" או כל דבר אחר. זה יגביר את אמונתכם המחוזקת וגם יקשור אותה לפעוךות מוגדרות - לעדות על אמונתכם.

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________